Välkommen 2019

Varmt välkommen 2019 :-) 

Ett nytt år har kommit till oss, nya möjligheter och vi kan bestämma hur vi vill att 2019 kommer att bli. Självklart kommer det att hända saker vi inte kan rå över, det är livet som händer. 

Planera gärna, men inte för mycket i detalj - då riskerar du att missa livet och vad livet har att erbjuda <3 

Jag har inte avgett några nyårslöften, däremot har jag funderat mycket kring hur jag ska kunna bibehålla och främja en hälsosam livsstil. Alltför ofta så har jag försökt planera in min träning och kost i minsta lilla detalj. Vad tror ni har varit resultatet av det?! Jo, jag har tröttnat efter ett tag och inte låtit det få ta den tid det tar. Jag har under de senaste åren fokuserat mer på att göra små förändringar och få in dessa positiva förändringar bestående som en positiv del i mitt liv. Jag har infrö det nya året som ligger framför våra fötter, att göra träningen glädjefull och lyssna mer på kroppen och göra det som kropp & knopp mår bra utav. 

Träning borde vara full av glädje, det borde vara roligt att röra på sig. Några tips på vägen;           

Håll koll på min sida, det kommer att under våren fyllas på med förslag på träningspass :-) 

Må gott & ta hand om dig <3 

20 jan 2019