Ditt välbefinnande i fokus

Hälsa, kost & motion online för Dig

Träningspass

Här kommer det att presenteras exmepel på träningspass, som kommer att finnas tillgängliga för utskrift i pdf-format samt som bild. 

Passen kan du utföra antingen på egen hand eller tillsammans med någon. Det går även bra att höra av sig till mig så kan jag träna tillsammans med dig. 

 

Träningspass att spriva ut som PDF:

 - Klicka på länken för ett kort effektivt träningspass som tar drygt 30 minuter. 

 

Träningspass som bilder:

/traningspass.jpg