Öka ditt välbefinnande ❤️

Individuell kostrådgivning anpassat för Dig & Dina förutsättningar

Tjänster

Alla tjänster som jag erbjuder går att få online samt via träffar.

 

Kostrådgivning, 60 min

För dig som vill ha en analys av det du äter och generella råd kring hur du kan förbättra din kost avseende kvalitet/näringsvärde. Enklare träningsupplägg ingår.

Du får då skriva kostdagbok under sex dagar, sedan får du rekommendationer kring förändringar av kosten via mejl alternativt konsultation.

Pris: 500 kr  Priser vid paketpris, se Priser

 

PERSONLIG TRÄNING 

Konsultation om träning 45 minuter 400 kr

Vi kommer att prata om din träningsbakgrund, eventuella skador/sjukdomar och vad du har för mål med din träning. Finns även möjlighet att få denna tjänst helt på distans via skye eller mail enligt Dina förutsättningar. Konsultationen ingår vid köp av 5 PT-timmar.

Konsultationen är ett tillfälle för mig att få så mycket information från dig för att kunna lägga upp ett bra träningsupplägg efter dina förutsättningar. Därefter är det bara att boka tid för ett första träningstillfälle.

 

Personlig träning, 60 min 500 kr

Programupplägg för 8 veckor 650 kr

Priser vid paketpris, se Priser

 

 Livsstilspaket

Detta är ett paket som omfattar totalt 3,5 timmar som är uppdelat enligt följande:

60 min kost- och träningskonsultation

120 min (2 pass á 60 min) personlig träning

30 min uppföljningssamtal

Detta inebär totalt 4 träffar, antingen fysiska träffar eller helt på distans via skype eller mail. Det är du som bestämmer. 

 Pris: 1200 kr

 

 

 

 

 

 

 

För att boka/skicka förfrågan använd kontaktformuläret nedan:










(Lämna tom)